皮膚嚴重缺水和毛孔堵塞怎么辦

      (1)不能錯過晚上的睡眠,特別是晚10時至清晨2時.如果錯過了,就等于錯過了皮膚新陳代謝的良好時機.(2)睡覺前要清潔皮膚,否則污物會堵塞毛孔,血液不能充分到達皮膚表層,皮膚就不能得到充分的休息.(3)不能帶妝睡覺過夜,化妝品會給皮膚帶來負擔和緊張感,還會使皮膚干燥,不利于皮膚充分休息.(4)給予皮膚足夠的營養(yǎng).睡前清洗保養(yǎng)過的皮膚吸收力特別強,因此,睡前是供應皮膚營養(yǎng)的良好時機,可以涂些晚霜之類的營養(yǎng)霜.(5)要有足夠的睡眠.睡覺時要放松精神,安然入睡,不要熬夜,因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化.(6)睡前要保持居室內適宜的濕度.空氣中適度的水分可保證肌膚不過于干燥,可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中.(7)睡前宜輕輕按摩面部.從臉的中心到四周逐漸按摩,以加速面部的血液循環(huán),從而促進新陳代謝.只要能按照以上要求的去做,其容顏衰老的進程就一定能夠延緩.這里謹告那些善于養(yǎng)顏護膚的現代女性,睡眠時是女性保養(yǎng)肌膚的最佳時間,千萬不要錯過