我是一名女性，今年32歲，
健康咨詢描述：
主要癥狀:沒什么癥狀,但最近一段時間,睡眠總是不太好,晚上總是做夢,吃飯挺好,但身體日漸削瘦,一個星期時間眼睛都凹進(jìn)去了
發(fā)病時間:2009-10-5
化驗(yàn)檢查結(jié)果:無
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
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你好：
突然的感覺到多夢和壓力有一些關(guān)系,建議你通過以下方式調(diào)節(jié)：
1,把頭放在枕頭上或者是軟墊上,想想腦袋下面墊著的是一塊海綿,這塊海綿像吸墨紙一樣,將所有的緊張和挫敗感從你的腦袋中吸收掉,并讓其蒸發(fā)在空氣中.
2,每天堅持做30分鐘的慢走運(yùn)動.
3,每天堅持洗個熱水澡,然后在睡覺!
應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào),建議注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療
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