現(xiàn)在夏天,在學(xué)校穿校服都被曬得

      你好,1；快速美白小秘方
      其實這個小秘方很簡單滴,就是百合+薏米煮糖水喝,很有效哦.我現(xiàn)在的膚色很好,想來大多是拜這個糖水所賜.
      百合薏米都是很常見又便宜的東東,一般在菜市或超市都有得買,薏米我們這邊是3塊錢一斤,百合我用的是干百合,兩塊錢得一袋,大概也有幾兩重吧,我忘了看,是超市包裝好的,我每次花5塊錢,就能吃上兩到三個星期,真是又便宜有有效的好東東啊.
      這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著,要吃的時候拿出來熱熱就可以了,賣家建議每天吃一次,但我吃出效果后,就改為早晚一次,效果更加好,美白又滋潤.不過我建議容易長胖的JM還是吃一次好了,畢竟是款糖水,呵呵呵呵.現(xiàn)在我的家人看到我吃出了效果,個個都來跟我搶吃呢,呵呵,真是美白一家親啊.
      對了,百合,薏米的用量是,薏米兩大抓,百合一小抓,水一大鍋,煮到薏米軟了就可以出鍋了.
      2；自己制作美白面膜
      鮮果美白面膜
      功效：美白,補水,很適合夏季使用.
      做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬,蘋果,香蕉,龍眼等鮮果,榨成汁.再取生雞蛋一個,打破,滴出蛋清,調(diào)勻,搗成泥狀.均勻敷于臉部和脖子上,20分鐘后,用純凈水洗凈即可.
      蜂蜜美白面膜
      功效：敷面上乘,細膩白嫩
      做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜,攪成糊狀,敷面.20分鐘后,用純凈水洗凈即可,然后,用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚,一段時間后,肌膚又白又嫩,充滿光澤.
      3；十種增進美白的食品
      豌豆：
      《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯,令面光澤”的功效.現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用.
      白蘿卜：
      中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟,令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C.維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積.因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩.
      胡蘿卜：
      胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚.另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤.
      蘆筍：
      蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩.
      甘薯：
      甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量.常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容.
      蘑菇：
      蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇.食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗.
      豆芽：
      豆芽可以防止雀斑,黑斑,使皮膚變白.
      絲瓜：
      絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋.
      黃瓜：
      黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品.
      冬瓜：
      冬瓜含微量元素鋅,鎂.鋅可以促進人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈.
      最后祝愿您早日顯現(xiàn)天然美白的肌膚,讓別的女孩子嫉妒去吧,呵呵