健康咨詢描述:
我和老公每天都有好多夢,第二天起來就感覺很累,有時頭輕微痛,人感覺沒精神,看過很多有關的內容,不是煩惱,也不是壓力大,想想會不會是玩游戲刺激的呢?有什么辦法有高質量的睡眠呢?謝謝
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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