老是感覺累，腰軟軟的

      你是男性還是女性,年齡多大,要具體問題具體分析的,你老覺得累,腰部是不是也有酸困的癥狀,首先你需要到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行診治,以排除機(jī)體有沒有什么器質(zhì)性疾病,如果各項(xiàng)化驗(yàn)和檢查都不能發(fā)現(xiàn)異常,就要考慮有可能是腎虛, 腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此而引發(fā)的腎氣虛,腎陰虛,腎陽虛等證候.中醫(yī)腎虛與現(xiàn)代人的亞健康有很大聯(lián)系,腎為先天之本,是人體生殖發(fā)育的根源,腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛等,你可以去中醫(yī)科看看,如果同時(shí)伴有失眠多夢(mèng),情緒煩躁,容易焦慮抑郁等癥狀,就更要值得重視了,現(xiàn)代人多由于工作,情感,生活等壓力引起疲勞等癥狀,所以要特別注意自己平時(shí)的飲食起居,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,心態(tài)平和,祝愿你早日擺脫亞健康狀態(tài)!

      您好,您現(xiàn)在應(yīng)該是處于亞健,康狀態(tài),通過食補(bǔ)吃一些營養(yǎng)的食品,再加強(qiáng)身體鍛煉,注意作息規(guī)律,早睡早起,會(huì)有一些改善,建議您去看一下中醫(yī),吃點(diǎn)中藥,這樣改善會(huì)更快一些