該怎么辦呢?
女 | 24歲 懸賞1個健康幣
2009-09-20 10:13:01
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述：
主要癥狀描述:
醫(yī)生,您好. 我覺得自己有點疑病癥,一直在努力改正,但是大半年了,覺得癥狀還是存在.
原因是我的一個室友有傳染病沒瞞著我們,后來我們知道了,我就搬走了,去醫(yī)院相對查了一切正常.后來我就老是擔心這呀那的. 想到以前接觸過什么不干凈的或者現(xiàn)在吃了什么不干凈的東西類似的,就擔心到很,怕這些東西傳染病給我. 我也想辦法克制轉(zhuǎn)移注意力,但有特別情況發(fā)生時就緊張擔心,忍不住要到網(wǎng)上問問才安心.
(我有輕度失眠)
請問我該如何使自己改過這種不良心態(tài)呢? 謝謝您 .
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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