我脖子疼怎么辦

      你好,引起脖子疼的原因有： ①睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng)；②枕頭墊得過(guò)高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
      ③頸部外傷；④頸部受風(fēng)著涼； ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.
      前四種只要去除病因就可緩解. 落枕的話(huà)可以自己做做按摩.

      你好,這種情況與受風(fēng),頸椎病有關(guān)系的,如果以前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況,也沒(méi)有頭暈的癥狀,與受風(fēng)有關(guān)系的,可以局部熱敷,服用舒筋活血片,芬必得膠囊治療的,配合使用拔罐治療,效果更好,如果有頭暈的癥狀,與頸椎病有關(guān)系的,可以去醫(yī)院檢查一下頸椎片,確診后,可以做牽引,按摩,針灸等物理治療,服用頸復(fù)康顆粒,伸筋膠囊治療的,平時(shí)飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意保暖,注意休息,

      脖子疼原因有睡眠姿勢(shì)不當(dāng)枕頭過(guò)高,軟硬不當(dāng)或高低不平;外傷;受風(fēng)著涼; 為頸椎病引起,建議到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助檢查明確原因
      以上是對(duì)“我脖子疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,脖子疼有可能是睡落枕或頸椎病造成,建議拍頸椎X光片確診后再治療.

      可以到醫(yī)院查一下是否有頸椎病等情況,如果排除了頸椎病,是否有肌肉勞損等情況,可以做理療,按摩等,促進(jìn)血液循環(huán)

      長(zhǎng)時(shí)間采用不正確坐姿 癥狀：頸,肩,腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊,低著頭,并且在桌子下艱難地蹺著二郎腿,那么,工作一小時(shí)你就會(huì)感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不靈活.這樣的坐姿保持一年至一年半,你就可以獲得雙下巴,頸椎關(guān)節(jié)僵硬.將頭偏向左肩,左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊,另一只手放在右肩上;然后非常輕柔地試將頭向左拉;再將頭偏向右肩,做同樣的動(dòng)作.如果感到手的壓力過(guò)大,可以簡(jiǎn)單地將部劇痛,工作不便,多次去醫(yī)院治療.后看按摩書(shū),講到落枕治療之法,各書(shū)不一,歸納起來(lái)是按摩天牖,天池,啞門(mén),天檸,肩中俞,肩井,秉風(fēng),或乳突,發(fā)后,手三里等.經(jīng)我實(shí)踐,胛下是最佳穴位.用指壓法指壓,手到病除.如再配以上述穴位,療效更為理想.遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳.夏季在有空調(diào)的房間使用電腦,應(yīng)注意穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,以免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼引起關(guān)節(jié)炎.腕部,肘部是神經(jīng)較易受外界壓迫而受損之處,可在右腕部,雙肘部帶護(hù)腕,護(hù)肘以減輕使用電腦時(shí)對(duì)局部的壓迫. 操作電腦時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)給身體帶來(lái)不適甚至危害,所以每工作一小時(shí)應(yīng)休息6分鐘,工作兩小時(shí)應(yīng)休息15分鐘,關(guān)閉電腦,離開(kāi)工作地點(diǎn).下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態(tài),血液循環(huán)通暢,恢復(fù)精力.

      脖子痛的原因很多,譬如著涼,中風(fēng),勞累,落枕,扭傷等等,其中大多數(shù)與工作和睡眠有關(guān).你這種情況沒(méi)有說(shuō)明一些癥狀和體征,無(wú)法做出有效地判斷,建議做做按摩或熱敷.適當(dāng)運(yùn)動(dòng).如果不緩解應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查.
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