您好：我有強(qiáng)迫癥十多年了，

      你好,這個(gè)要根據(jù)你的具體癥狀及表現(xiàn)選擇適合的心理療法和治療師,如果,單純的強(qiáng)迫思維一般以森田療法等調(diào)整認(rèn)知為止,如果存在強(qiáng)迫行為一般用暴露行為阻止法,如果思維行為都有,現(xiàn)在有套內(nèi)觀暴露療法效果很好,無(wú)論哪種療法一定要堅(jiān)持并選擇正規(guī)的治療機(jī)構(gòu).
      

      強(qiáng)迫癥的治療方法：一,精神治療：以支持性心理治療為主為主,對(duì)強(qiáng)迫動(dòng)作可進(jìn)行行為治療,以反應(yīng)阻抑法的療效較佳.1,心理動(dòng)力學(xué)的治療,大量的運(yùn)用闡釋,移情分析,自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)；2,行為治療：通過(guò)驅(qū)力降低模型（最常用的是系統(tǒng)脫敏）或者大量運(yùn)用懲罰和示范學(xué)習(xí).3,家庭人際關(guān)系的調(diào)節(jié)：訓(xùn)練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員,協(xié)助醫(yī)師實(shí)施反應(yīng)阻止訓(xùn)練計(jì)劃；配合精神分析治療或行為治療對(duì)于患者進(jìn)行自我強(qiáng)化咨詢輔導(dǎo)；影響并改善家庭關(guān)系；進(jìn)行家庭交往技能訓(xùn)練；二,藥物治療：帕羅西??；抗焦慮藥可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行；三,其他：電抽搐治療適用于強(qiáng)迫癥狀頑固,久治無(wú)效者.四,中醫(yī)辨證治療.綜上所述,治療強(qiáng)迫癥是一個(gè)系統(tǒng)的長(zhǎng)期的過(guò)程,不可能一蹴而就,應(yīng)配合醫(yī)生的建議按照方案積極治療.
      

      你好,治療強(qiáng)迫癥最主要的是要保持心理健康,建議多和朋友聊天,放松心情,不要老去想那件事,當(dāng)感覺(jué)自己有強(qiáng)迫意識(shí)的時(shí)候,馬上找別的事轉(zhuǎn)移.克服是最重要的.
      
      以上是對(duì)“您好：我有強(qiáng)迫癥十多年了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)迫癥的患者主要是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要的臨床表現(xiàn),這類病人發(fā)病時(shí),病人急于想克制,但是克制不了,病人非常痛苦.首先應(yīng)該確定是否是強(qiáng)迫癥.這種疾病往往要很多年,起病緩慢,病程較長(zhǎng).這種疾病由于是慢性疾病,頑疾需用緩藥.首先患者應(yīng)該建議信心,認(rèn)為是可治的,從心里戰(zhàn)勝病魔,要保持心情愉快,不要整天悶悶不樂(lè).既來(lái)之,則安之.既然已經(jīng)得病了,就無(wú)需煩惱,要積極治療,相信沒(méi)有什么過(guò)不去的坎.主要還是精神治療（又分很多種治療辦法,各種療法各有各的好處,藥物治療（一般以減輕焦慮為主）,還有一些針對(duì)頑疾的治療方式,比如精神外科,中醫(yī)對(duì)這種疾病也很很好的闡述.由于本人對(duì)神經(jīng)精神科不太熟悉,建議病員同志去正規(guī)大醫(yī)院咨詢一下心理醫(yī)生,好的心理醫(yī)生往往有一套系統(tǒng)的心理療法,相信效果不錯(cuò).最后,也是首先要做的就是保持心情愉快,不要整天煩惱.