心里一時(shí)害怕一時(shí)生氣一時(shí)嫉妒一時(shí)內(nèi)疚……
健康咨詢描述： 我很害怕搭公交車,因?yàn)楣卉嚴(yán)锝?jīng)常有人捂著鼻子.因?yàn)橐郧坝腥苏f(shuō)過(guò)我腳臭什么的,然后搭公交車那些人又捂著鼻子.好像是看見(jiàn)我就捂著鼻子似的.現(xiàn)在我一看見(jiàn)別人有什么動(dòng)作都會(huì)很在意,摸摸鼻子什么的.一旦有人一直捂著鼻子,我就很生氣,然而我又很害怕搭公交車.有什么辦法嗎?
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這位小妹妹 您好!體諒你的心情
對(duì)于你的表現(xiàn) 我很理解 但有很多方法可以改善：首先,即使真的是自己腳有味道,現(xiàn)在有很多藥水可以治療；其次,車上人多,汗味也多 所以即使大家都捂著鼻子 也不證明是因?yàn)槟?；最?要接受現(xiàn)實(shí),放松心情,逃避不如面對(duì) 即使自己真的腳有味道 也不是自己故意的 對(duì)別人寬容一些 首先要對(duì)自己寬容一些哦
以后再上公共汽車的時(shí)候 就坦然一些,如果感覺(jué)到自己心情緊張 可以做深呼吸 握緊拳頭 然后放松 然后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己心情會(huì)放松很多 試一下 期待聽(tīng)到你的好消息!
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你好 關(guān)于你的問(wèn)題 其實(shí)是存在心理的一個(gè)疙瘩 留下的陰影 導(dǎo)致你現(xiàn)在很自卑特別在意別人的看法
而且很愛(ài)把這個(gè)套用到自己的身上,
加上性格可能比較喜歡胡思亂想 就會(huì)覺(jué)得想法一直圍繞自己的頭腦中 ,排解不開(kāi)
可以做一下心理疏導(dǎo)哦啊 這不是什么大問(wèn)題 可以很快疏導(dǎo)開(kāi)的
祝好
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