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我可以把這里當(dāng)成心理咨詢問問題嗎？？

女 | 19歲懸賞10個(gè)健康幣 2009-09-08 12:47:26 2人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述：主要癥狀:沒傾訴對(duì)象,悶得慌
發(fā)病時(shí)間:一年
化驗(yàn)檢查結(jié)果:

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嚴(yán)鳳其他幫助網(wǎng)友：66稱贊：4

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2009-09-08 12:57:09 我要投訴

      你好,你可以把你心里想說的都說出來,你才19歲,如果有心事卻得不到傾訴,久而久之會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活的.在這里,你有什么問題就盡管提,有心事盡管說.完全可以放輕松.

曉雪醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：39657稱贊：1086

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2009-09-08 12:56:06 我要投訴

你好,重要是自己要放松心情,緩解壓抑.這是心病,需要心藥醫(yī),自己首先要確定這樣一個(gè)觀點(diǎn),這只是人生的一個(gè)過程.具體解決問題的方法有以下幾種供您參考：一,移情別戀,不要因?yàn)橐豢脴涠艞壵?；?經(jīng)常運(yùn)動(dòng),讓自己在運(yùn)動(dòng)中緩解壓抑,忘記痛苦,白天累了,晚上才不會(huì)胡思亂想,增加睡眠質(zhì)量,同時(shí)讓身心健康；三,經(jīng)常找人聊天,聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝您早日恢復(fù)健康!