我想請問一下醫(yī)生，我這兩天總愛

      脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.有生理性及病理性之分.生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落.病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落,其原因很多.永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的.開始時,頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展,最后會發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三：遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調;過于肥胖.另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發(fā).暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的.不過,照X光,攝入金屬（如鉈,錫和砷）或攝入毒品,營養(yǎng)不良,某些帶炎癥的皮膚病,慢性消耗性疾病,以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發(fā).1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.解決辦法：應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等.
      2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法：多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.3,化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品.4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發(fā). 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭. 5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā).解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉. 7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳.

      一般容易掉頭發(fā)是因為油脂性的皮膚，造成毛囊脆弱出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，平時洗頭發(fā)注意輕柔，另外梳頭盡量用木梳，最近飲食注意清淡，多吃蔬菜水果。

      你好，掉頭發(fā)比較多的話，考慮是由于神經(jīng)衰弱造成的，平時建議你調整心態(tài)，不要有過大的心理壓力。不要用刺激性的洗發(fā)水，平時也不要再用力的梳頭發(fā)，注意保養(yǎng)。
      以上是對“我想請問一下醫(yī)生，我這兩天總愛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！