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您好，我家女兒14歲，她身高..

保密 | 0個月 2009-08-29 17:15:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 您好,我家女兒14歲,她身高1.61,體重52公斤,她老是說胖,究竟這種情況屬不屬于胖的?

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zhao5347
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2009-08-29 21:53:10 我要投訴

      你好,14歲1米61的孩子,標準體重應該在49.4公斤,也就是說她超重了近6斤,青春發(fā)育期只要注意鍛煉,和科學的飲食,讓體重不要再上漲就好了,當然能再瘦點最好了,注意少吃高淀粉（面食,土豆,藕,粉條等）,高熱量（咖啡,燒烤,酒類等）,高油脂（油炸食品,肥肉,堅果等）,高糖（飲料,雪糕,冰激凌,點心,蛋糕,餅干,西瓜,香蕉,葡萄等）,高鹽的食品.晚飯后不要加餐飲水.
      

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