中午睡醒了起來頭昏
男 | 21歲 2009-08-28 17:54:44
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述：
主要癥狀:午覺醒后,頭昏,睡覺起來應(yīng)該是很有精神啊,怎么頭那么昏?上班睡大概40分鐘左右,在家就睡2到3個(gè)小時(shí)
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2009-08-28 19:02:12
午睡時(shí)間太長了。一般15到20分鐘就可以，尤其是年輕人，更是沒必要睡這么久。提高睡眠質(zhì)量，不是要延長時(shí)間。
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