我總感覺每天很困，總打哈欠！
男 | 28歲 懸賞3個健康幣
2009-08-21 11:10:27
2人回復
來自平頂山市
健康咨詢描述：
主要癥狀:白天工作總感覺很困,瞌睡,但是真正放下工作去睡覺又總睡不著,晚上睡眠還可以,每天8個小時睡眠.現(xiàn)在導致每天工作狀態(tài)很不好,在辦公室或者車上陪同事說話,中間總打哈欠,甚至有時在會議上或者培訓課上,也是總打哈欠,影響極其不好!很頭疼.
發(fā)病時間:近兩年
化驗檢查結(jié)果:無
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
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醫(yī)生回復區(qū)
2009-08-21 12:27:23 我要投訴
你好：
從你的敘述來看,你是由于壓力大導致的焦慮現(xiàn)象,
建議適當?shù)姆潘勺约?認識自己的情緒,
睡覺前盡量控制自己不要想的太多,
平時多做一些自己喜歡的事情來緩解壓力,
睡前不宜精神緊張和過度興奮,
可以借助舒緩的音樂來促進睡眠,
祝好
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