請問：怎么早晨起來跑步，完后身體發(fā)困……
健康咨詢描述：
患者性別:25
患者年齡:男
主要癥狀:請問:怎么早晨起來跑完步后（強(qiáng)度又不大,慢跑）,身體發(fā)困渾身沒有勁,渾身發(fā)軟,整個(gè)人都要想睡覺一樣,是不是低血壓呢,這是怎么了,請?jiān)敿?xì)解答一下,有什么好的方法可以得到調(diào)理!謝謝您的解答!
（備注:像這種癥狀有一個(gè)星期了,在這期間有胃多性淺表潰瘍和腸炎）
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
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首先看一一下你的血壓怎么樣,然后就是血糖,如果這兩項(xiàng)沒什么問題,那么基本上就可以放心,25歲的小伙子不會(huì)那么容易出現(xiàn)虛的,這個(gè)有時(shí)還與你的精神狀態(tài)有很大關(guān)系,如果精神愉悅的情況下就不會(huì)出現(xiàn)那種感覺了,另外充足的睡眠也很關(guān)鍵,不要隨便吃藥.
不知道您清晨跑步之前有沒有吃飯?平時(shí)的血壓情況如何?如果早晨不吃飯就去運(yùn)動(dòng),很容易出現(xiàn)低血糖的癥狀.會(huì)讓人一天都沒有精神,而且很不舒服.建議早期以后吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,譬如喝一杯牛奶,吃一個(gè)白水煮雞蛋,還可以再喝點(diǎn)粥之類的,然后再出去運(yùn)動(dòng).
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我認(rèn)為是中醫(yī)的氣虛，可以吃點(diǎn)腎氣丸調(diào)理一下
以上是對“請問：怎么早晨起來跑步，完后身體發(fā)困……”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 低血壓
溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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