我每次月經(jīng)前或后都感覺自己跟
健康咨詢描述： 我每次月經(jīng)前或后都感覺自己跟變了個人樣的 晚上整晚整晚都睡不著 緊想一些不高興不開心的事情 天天都弄的自己很累 打不起精神 總覺得腦子里有東西在轉(zhuǎn)動樣的 怎么樣都高興不起來 反應慢 理解能力和記憶力也有所下降說話也表達不出自己的意思 害怕與人接觸 生怕別人看出了自己不正常 但是過些天又會變的跟正常人一樣 最近我發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象持續(xù)的越來越久了 請問我這是得了什么病嗎 應該怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
你好：
首先你應該放松心情,因為這只是月經(jīng)前后激素水平的紊亂造成了,并不是疾病,
另外你要調(diào)整自己的心態(tài),你越是想著自己有病,很可能就會成為一種疑慮病,
所以你要認識自己的情緒,
通過做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,
經(jīng)期期間可以做一些舒緩的運動來保持心情愉悅和平衡,
祝好
你好,不是你有病,是因為月經(jīng)前或后激素水平的紊亂導致的,如是在青春期的話是常見的一種現(xiàn)象.
你覺得
“怎么樣都高興不起來 反應慢 理解能力和記憶力也有所下降說話也表達不出自己的意思 害怕與人接觸 生怕別人看出了自己不正常 ”
是過度關注的一種表現(xiàn).
建議：1,不要過分關注；
2,平時多運動,培養(yǎng)自己的愛好；
3,合理安排時間.
祝順利
以上是對“我每次月經(jīng)前或后都感覺自己跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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