晚上吃飯后再跑步對身體好嗎？

      您好,晚飯后一個(gè)小時(shí)可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動.建議您飯后二十分鐘后先百步走,一小時(shí)后可以跑步.
      

      你好！晚飯后跑步可以達(dá)到減肥的效果，但是，不能在晚飯后立刻去跑步，不然會導(dǎo)致胃下垂和消化不良的。建議在晚飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動，這個(gè)時(shí)候飽腹感沒有那么重，并且機(jī)體也可以正常的進(jìn)行消化。并且如果是為了減肥的話，跑完步不應(yīng)該添加飯食，這樣會適得其反的。祝健康！
      

      你好,吃完飯半個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動比較好,晚上跑步?jīng)]有害處的.
      
      以上是對“晚上吃飯后再跑步對身體好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好.這是可以的,但是要飯后半個(gè)小時(shí)以后的.