喝普洱茶減肥的話，一天喝幾杯為宜？

女 | 15歲 2009-07-12 15:12:15 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：問題描述:我聽說普洱茶最減肥,可是不知道一天喝多少算好的.還有,喝普洱茶時(shí),要喝濃茶么?

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2009-07-12 15:14:43 我要投訴

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥.

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2009-07-16 18:42:53 我要投訴

      您好,經(jīng)常喝茶會(huì)影響睡眠,建議您可以通過多做運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的,您可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,游泳,跳繩,將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.

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2009-07-21 11:45:47 我要投訴

      減肥方法有很多,你可以選擇慢跑,雖然枯燥,但很有效;還可以打羽毛球,每天都要堅(jiān)持.
      從飲食方面調(diào)理,吃低脂肪低熱能的食物,加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入,多吃新鮮粗纖維蔬菜和水果.


      以上是對(duì)“喝普洱茶減肥的話，一天喝幾杯為宜？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！