這樣活著太累了，是什么癥狀呢
健康咨詢描述： 問題描述:我經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事而想來(lái)想去,而且不管這個(gè)是對(duì)我來(lái)說(shuō)是好事還是壞事,我都耿耿于懷,但是表面我又想裝的好像很灑脫...所以常常覺得自己很不如別人,但我又知道實(shí)際上我沒有什么不如別人,這些事情就象一團(tuán)麻塞在我的腦袋里,很煩!我特別容易臉紅,有一點(diǎn)什么小事,我就感覺是特別重大的事...很討厭這樣的自己....還有,我的思想根本不能夠集中,可以說(shuō)根本沒有集中過(guò),我無(wú)論在干什么,我的腦袋里好像總在想一些和我正在干的事無(wú)關(guān)的人或事,很想哭的感覺,所以我常常一人感到委屈,總是很易流淚....能告訴我一些消除恐懼和不樂觀心理的建議嗎?我真的很苦惱這樣的自己..怎么才能健康的生活呢?
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您好,你的問題在于不夠自信,建議多出去走走,出去玩一下,和朋友們一起的時(shí)候,培養(yǎng)自己多說(shuō)話,鼓勵(lì)自己要有勇氣,對(duì)于小事,不要過(guò)于在意,想開一點(diǎn)
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