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氣血不足導致的肥胖怎么辦？

保密 | 0個月 2009-07-04 13:40:02 2人回復 來自唐山市

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席玲麗
席玲麗 東安縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,肺氣腫,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友：22
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2009-07-04 13:41:43 我要投訴

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.
      

劉志敏
劉志敏 青龍滿族自治縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 疥瘡,皮炎,足癬,帶狀皰疹,痤瘡,濕疹,蕁麻疹,毛 幫助網(wǎng)友：71稱贊：1
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2009-07-18 21:42:59 我要投訴

      您好,您可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,跳繩,將體內脂肪轉變成肌肉,控制飲食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
      

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