我減肥方法對嗎？？請盡快告訴我答案，謝謝謝謝

保密 | 18歲懸賞50個健康幣 2006-11-11 23:18:51 4人回復來自

健康咨詢描述：

女
我的身高是1.71，體重卻有128斤！
我從以前開始就想減肥了，也嘗試過少吃、運動，可是因為太難堅持，最終都放棄了沒有成功
現在我又在減肥:每天早上起來吃3粒美澳健的減肥膠囊，吃一杯麥片（那種沒有任何添加物的），再吃一個蘋果。中午吃一份飯，兩個青菜、一份雞肉，一杯綠豆，然后下午再吃些水果，基本上說，從下午三點之后就不吃任何東西了，晚上睡覺前再吃3顆藥；我覺得我每天都在克制食量，可是這樣堅持了2個禮拜居然體重沒有減（第一個星期里有幾天是126），我想請問醫(yī)生，我這樣減肥到底能不能瘦啊，真的很急切那~~~~~~~

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劉醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā) 幫助網友：209109稱贊：1587

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2006-11-12 09:58:26

這個不是很了解的，你可以用下面的方法看：減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖

曹醫(yī)生 其他幫助網友：81057稱贊：55

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2006-11-18 01:56:49

建議你再觀察一個月再觀察療效。

癲癇科石祥普主任醫(yī)師幫助網友：3891稱贊：3

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2006-11-18 14:24:16 我要投訴

您的這種飲食方法不合理，你要采取科學合理的減肥方法，想減就要有毅力，但要為健康著想。
以上是對“我減肥方法對嗎？？請盡快告訴我答案，謝謝謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

蕉窗夜雨西廂月一級公共營養(yǎng)師擅長: 營養(yǎng)保健幫助網友：1794

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2006-11-12 21:41:03 我要投訴

你好，你的身材指數為２１．８在正常范圍之內，完全正常，為何還要減肥?。。。。。。。。。。。。?！你這種方法是對自己的健康不負責任?。?！你每天所攝入的營養(yǎng)偏少，長期如此，不僅減不了，還可能因為缺營養(yǎng)而產生缺蛋白質性水腫，越減越胖?。。∩踔猎斐杉膊。異勖赖模停陀肋h記住：苗條的身材來自均衡的營養(yǎng)．謝謝