容易緊張出汗

      你好：
      你的情況屬于社交恐怖癥,建議及時(shí)到正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的治療,
      另外根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議鍛煉自己的自信,
      每天對(duì)著鏡子告訴自己,你是最棒的,然后給自己一個(gè)大大的微笑,
      還可以給自己一些暗示,
      進(jìn)行社會(huì)交流的時(shí)候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
      另外多參加一些社會(huì)群體活動(dòng),多鍛煉,
      祝好
      

      你好
      大膽的跟他們?nèi)ソ涣?其實(shí)女孩子很好接納別人的,不要緊張,把自己的心放松下來(lái)!

      多和人交流,先和自己熟悉的人溝通,然后進(jìn)行自我肯定,慢慢地融合
      以上是對(duì)“容易緊張出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！