怎樣才能使形體永遠保持..

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議你進行均衡的營養(yǎng)，進行適當?shù)腻憻?，可以進行瑜伽學習進行塑形，平時不要吃辛辣刺激油膩的食物，保證良好的作息習慣。

      怎樣才能使形體永遠保持
      體育鍛煉,少餐多飲水
      不吃零食,以清淡為主（偶爾補充次高蛋白如 魚）
      關鍵是持之以恒,否則很難保持.
      減肥要科學否則得不償失,殃及臟器損害就劃不來了.

      為了事業(yè)的需要，都十分注重保持自己美好的形體，因而除了工作之外，他們都會在百忙之中抽出時間去鍛煉身體，各種戶外運動
      以上是對“怎樣才能使形體永遠保持..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！