怎么才可以讓我走出心理的陰影

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在22歲了，在我6年前讀高2的時候，莫名其妙的心慌，我很擔憂也不知道為什么會這樣，因為這樣讓我無法靜下心的來學習，就是這個時候我的同桌也是當時我最要好的朋友經(jīng)常給我說有其他的同學罵我，并且罵得很骯臟開始我并不覺得有什么，但是每當我都把這些忘了的時候她又提起來給我說，我就受不了了，在加上心慌，我慢慢的就開始想別人罵我的那些話并且反復的在我腦海里出現(xiàn)，我也不知道為什么會這樣我很害怕，我當時更擔憂的是我自己的學業(yè)，因為我在班里的成績很好，我想考一個好的大學。越是這樣我就越緊張，甚至開始整晚的失眠，失眠大概有半年了，我學不進去，一學習就會想到我考試會做嗎？我媽給我郵購了在北京紫竹藥業(yè)生產(chǎn)的中藥，但是吃了半年效果還是不好，又看過中醫(yī)說是我得了精神性頭疼，到現(xiàn)在了我很多時候害怕和人接觸并且怕人，怕和別人相處得不好，別人一個眼神，一個動作，一句話我都會非常的害怕，緊張，并且會反復的想象，我變得火氣很大，愛發(fā)脾氣，疑心病重，嫉妒心理很強烈，擔憂什么多事情我很難過，我以前不是這樣的，也試過盡量去調(diào)整自己，但是很反復，我做不到，我越來越懷疑自己。到現(xiàn)在我還是睡不好，甚至睡著了都還是很緊張，以前讀書的時候我是害怕身邊的同學，現(xiàn)在我都畢業(yè)一年了，找工作不少，但是都干不長，我又害怕身邊的同事，社會競爭這么大，找個工作不容易，但是我又這樣，父母，同學都不知道是為什么，也不理解我我又不敢給別人說怕別人會看不起我，他們只是常常怪我脾氣不好，和別人處不好關系，我又不知道該怎么給他們說，我很苦惱也很擔心自己的前途，我更害怕從新找個工作還是這樣，我該怎么辦，我很痛苦，甚至有時想到過死，也許這樣就可以解脫，但是我的生存意識很強烈，我覺得自己會有一天也許會好起來，求你們幫幫我，并且我也不知道我這個到底只是心理上的問題還是屬于精神分裂癥，我都要瘋了
第一次問題補充:并且我知道這個肯定和心理上的問題和人體精神上的問題有關，我們這個地方很小沒有心理醫(yī)生，我也很害怕不專業(yè)的心理醫(yī)生會相反引導我進入誤區(qū)如果去大的地方看心理醫(yī)生費用也很昂貴，我該怎么辦