夏天總是熱感冒怎么呢？

      你好,建議用熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒.
      生吃大蔥：生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒
      鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.
      冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次.
      按摩鼻溝：兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.
      呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀.
      熱風(fēng)吹面：感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈.
      搓手：搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效.因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,增強(qiáng)上呼吸道抵御冒的免疫功能.
      喝白開(kāi)水：秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒,消除體內(nèi)廢物的功效.
      多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋(píng)果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力,起到抗御感冒的作用.
      蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝,但對(duì)治療頑固性感冒卻有特殊效果.眾所周知,蔥頭有殺菌,消炎作用蔥頭飲料制法：把半個(gè)蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜.最好在睡前飲.
      姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個(gè),攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對(duì)冬令感冒的防治效果極佳.
      姜糖水：先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒.
      醋熏蒸：每日早,晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒.
      體育鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生