我朋友腸胃不好、

      你好，我們常常聽到人們說腸胃不好，這跟人們不規(guī)律的生活作息以及飲食息息相關(guān)。腸胃不好,飲食很重要，.早餐忌吃過多的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患?。喝啤酒不養(yǎng)胃。胃病3分治七分養(yǎng)。不要吃刺激性的食物。比如：辣椒、冰激凌、酒、煙。保持心情愉快。讓胃部保暖。

      如果食療無明顯效果，建議去看一下中醫(yī)，通過詳細(xì)辯證清楚后再進(jìn)行針對性的開中藥處方治療，以中醫(yī)的辯證為準(zhǔn)，相信會有明顯的療效。

      早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現(xiàn)體力不濟(jì)、頹廢及腦力不集中，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進(jìn)來的食物會照單全收，可以叫你長肉的。
      以上是對“我朋友腸胃不好、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！