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你好,1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細,要適當吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.5,進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.
您好：不知您最近的飲食怎么樣?一般有大便帶血的話,多考慮是有肛裂,痔瘡,肛瘺,腸炎,腸息肉等情況,您現(xiàn)在的這種情況只能通過相關(guān)的檢查看看腸道內(nèi)的具體情況,再進行針對性的治療.
你好，這種癥狀有痔瘡的可能性，需要去醫(yī)院肛腸科檢查，平時不要吃辛辣刺激的食物，香蕉蜂蜜可以多吃潤腸通便會緩解便秘癥狀。
以上是對“經(jīng)常便秘后帶血肚子疼啥原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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