手指甲豎道，缺鈣鋅如何補？食補推薦。
保密 | 0個月 2025-03-12 08:45:26
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來自未知
健康咨詢描述： 手指甲上有豎道，是什么毛病？據(jù)說是缸鈣和鋅，食用什么來補
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想咨詢后再定
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2025-03-12 08:47:30
手指甲上有豎道，不一定就是缺鈣鋅，但鈣鋅缺乏確實可能導致這種情況。如果想通過食補來補充，含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等；含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、蛋類、堅果等。不過，飲食要均衡，各類食物都應適量攝入。同時，要注意作息規(guī)律，避免過度勞累。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。
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