抑郁病情反復(fù)，尋求認(rèn)知療法治療及方案咨詢
保密 | 0個(gè)月 2025-03-09 13:19:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年十九歲，有2年的抑郁病史，現(xiàn)休學(xué)在家。平時(shí)不用服藥一切正常，就是會(huì)莫名其妙的憤怒或悲傷。無法上學(xué)。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾每日服用來士普與斯瑞康，病情無明顯改觀
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問能否用認(rèn)知療法進(jìn)行治療？如何治療？
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2025-03-09 13:20:17
您好，認(rèn)知療法對(duì)抑郁癥的治療是有一定幫助的。情緒反復(fù)，莫名憤怒或悲傷，可能與認(rèn)知模式有關(guān)。認(rèn)知療法通過改變您對(duì)事物的看法和思維方式，來調(diào)整情緒。具體來說，我們會(huì)幫助您識(shí)別和挑戰(zhàn)那些負(fù)面的自動(dòng)思維，引導(dǎo)您建立更積極、合理的認(rèn)知。建議您在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如定期與心理咨詢師交流，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒的技巧。同時(shí)，您也可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息等方式來輔助改善情緒。
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