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抑郁癥困擾，壓力大導(dǎo)致情緒困擾，如何治療與緩解危害？

保密 | 0個月 2025-03-09 08:44:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為工作壓力大，最近感情生活也不是很好，常常感到心煩意亂。不想見人，也不想做什么事情。走路都能發(fā)呆撞到人。而且失眠很嚴(yán)重，第二天精神還不好。去看醫(yī)生說是得了抑郁癥。

想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥的危害大嗎？怎么治療？

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2025-03-09 08:47:07 我要投訴

抑郁癥的危害不容忽視，它不僅會影響情緒和心理狀態(tài)，還可能對身體健康產(chǎn)生不良影響，如免疫力下降等。治療抑郁癥，通常會采用綜合的方法。心理治療很重要，如認(rèn)知行為療法，幫助您改變消極的思維模式。藥物治療在一些情況下也是必要的，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀。您自己也可以通過一些方式來緩解，比如保持規(guī)律的作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，多與親朋好友交流等。只要積極配合治療，抑郁癥是可以得到有效控制和緩解的。