健康是什么

      健康包括身體健康和心理健康，是正常人體陰陽平和的表現(xiàn)。
      

      健康的定義及健康的標(biāo)準(zhǔn)一、定義：?20世紀(jì)70年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在世界保健大憲章中對保健做了如下定義：“健康不僅是身體沒有病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會的適應(yīng)能力”。（1）身體無?。哼@是健康的最基本條件；（2）心理健康：心態(tài)決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證；（3）勝利健康：維持機(jī)體各組織的細(xì)胞，使功能協(xié)調(diào)作用完善。（4）適應(yīng)社會的能力：當(dāng)今社會的三大特征：“速度、多變、危機(jī)”，對策：“學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)”。?二、健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：（1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活的壓力而不感到過分緊張，你可以從事你渴望做的一切工作。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于但責(zé)任，嚴(yán)于律已寬以待人；（3）應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠較好的適應(yīng)環(huán)境的各種變化；（4）對于一般感冒和傳染病有抵抗能力；（5）體重標(biāo)準(zhǔn)，身體均稱，站立時身體各部位協(xié)（6）眼睛明亮，反映敏捷無炎癥；（7）頭發(fā)有光澤，無頭屑或較少；（8）牙齒清潔，無齬齒、無疼痛，牙齦色正常無出血現(xiàn)象；（9）肌肉、皮膚有彈性，走路感覺輕松；（10）善于休息，睡眠好