早晨起床就洗頭對身體好嗎

通常早晨起床就洗頭對身體不太好。

人體在經(jīng)過一夜的睡眠后，身體的血液循環(huán)相對較為緩慢，身體的各項機能也還處于逐漸恢復(fù)的狀態(tài)。早晨起床時，頭部皮膚的血液循環(huán)同樣處于相對不活躍的狀態(tài)。此時洗頭，尤其是用冷水洗頭，會使頭皮的血管驟然收縮，這可能會導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，引起頭暈、頭痛等不適癥狀。而且，早上人體的抵抗力相對較弱，洗頭后如果頭發(fā)沒有及時徹底吹干，水分長時間殘留在頭皮和頭發(fā)上，容易使?jié)駳馊肭诸^部，引發(fā)感冒、頭痛等健康問題，長期如此還可能導(dǎo)致風濕性頭痛等慢性疾病。

對于一些本身就患有心腦血管疾病、高血壓等疾病的人群來說，早晨洗頭帶來的血管收縮等影響可能會加重病情，增加發(fā)病的風險。例如，高血壓患者可能會因為血管收縮導(dǎo)致血壓波動，增加心腦血管意外事件的發(fā)生幾率。

如果確實有早晨洗頭的需求，建議使用溫水洗頭，洗完后要盡快用干毛巾擦干頭發(fā)，并用吹風機徹底吹干，避免濕氣殘留。有基礎(chǔ)疾病的人群，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況謹慎選擇洗頭時間。