連著兩天早醒有影響嗎
保密 | 0個月 2024-10-27 13:40:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨晚上十一點半睡 六點四十就醒了 然后醒了一個多小時因為想著要去坐車沒睡著 后面八點多又睡到快九點 這兩天又要搬家 連著兩天都是這種睡眠情況 影響身體嗎 對心臟有影響嗎？好像有點心慌
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2024-10-27 13:41:46
可能是與你心理壓力大有關(guān)，正常情況下22點休息，早晨6點起是最佳睡眠時間。建議：你睡覺前不要喝濃茶和咖啡，不看刺激性電視，睡覺前喝杯熱牛奶，用點熱水泡腳試試，如果不行用點安神補腦液
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