一天到晚沒精神感覺很疲勞怎么辦？如何恢復

      一天到晚沒精神、感覺很疲勞，考慮與氣虛體質有關。氣虛是中醫(yī)中的一個概念，它指的是人體正氣不足，導致臟腑組織機能減退，出現(xiàn)精神萎靡、少氣懶言、氣短、疲倦乏力等一系列虛弱的癥狀。可以在中醫(yī)師的指導下，服用一些補氣的中藥進行調理。常用的比如氣血康口服液、龍鳳堂黃芪精等，龍鳳堂黃芪精它的有效成分含量比較高，能夠有效地補充人體的正氣，推動臟腑組織的機能恢復正常運轉，從而改善精神萎靡、疲倦乏力等癥狀。采用煉蜜工藝不含蔗糖，口感微甜。開蓋直接喝，特別方便。另外，建議日常多吃一些具有補氣作用的食物，如小米、粳米、雞肉、牛肉、紅棗、桂圓等。同時，保持飲食均衡，避免油膩、生冷、辛辣等刺激性食物的攝入。