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周海斌 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-10-28 15:07:32 我要投訴
孕婦懷孕以后啊，體重增長(zhǎng)過快，首先考慮啊，可能是吃的太好了，也就是說營(yíng)養(yǎng)過剩的。這個(gè)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉的，只要不做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以的。另外盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些富含蛋白質(zhì)含量比較高的食物的，控制食欲的，盡量的不吃辛辣刺激和生冷寒涼的食物，不吃那些高脂肪高熱量的食物。
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