維生素B族通常不會直接傷腎,但在某些特定情況下可能對身體產(chǎn)生不良影響。第一,維生素B2B族維生素中的一種幫助消除口腔唇舌的嚴重,促使毛發(fā)皮膚,指甲正常生長。維生素B2一般不會傷腎,但是長期服用或服用過量可能會引起腎功能損害。第二,維生素B10二對紅細胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)維護至關(guān)重要。維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)問題,但過量補充可能引起哮喘,濕疹,面部浮腫等過敏反應(yīng)。
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