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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
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2024-11-25 08:59:49 我要投訴
病情分析：
痰濕體質(zhì)可以通過健步行走，慢跑，八段錦及游泳等運動方式來改善。以健步行走，選擇空氣清新，環(huán)境優(yōu)美，安靜的地方，每天快速40~60分鐘，通過健步行走有助于促進氣血運行，改善痰濕體質(zhì)引起的不適癥狀。慢跑每天一次持續(xù)三十分鐘左右，太極性是一中活伴而流暢，游泳運動每周至少三次每次三十到六十分鐘為度。
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