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長期失眠多夢偏頭痛怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2024-07-24 10:56:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期失眠多夢偏頭痛怎么辦？

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-24 11:00:45 我要投訴

      長期失眠多夢偏頭疼，要把重點(diǎn)放在長期失眠和多夢上，患者不用過于擔(dān)心，如果是正常睡眠的生理結(jié)構(gòu)，不會(huì)感到太多的夢，這種情況屬于睡眠質(zhì)量的問題。建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

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