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如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生？

男 | 54歲 2024-07-15 11:12:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我之前常常間斷性頭痛近來變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛，很難受也很焦慮，今天來到醫(yī)院做了全面的檢查大夫說我得了腦梗塞。

想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生？

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2024-07-15 11:14:11 我要投訴

預(yù)防腦梗塞首先注意低鹽低脂飲食，按時(shí)監(jiān)測血壓，血脂血糖以及血液粘稠度，平時(shí)注意休息，避免過度疲勞，避免吃一些油膩辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行有氧健身運(yùn)動(dòng)，比如散步，打太極拳等。

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溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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