你好,在平時(shí)注意休息,在飲食上要注意食物不要吃腥辣食品和刺激性的食品,多飲水這樣可以補(bǔ)充身體上的水分,在工作上要沒有壓力的去工作因?yàn)檫@樣神經(jīng)也會(huì)休息的
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