其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-26 17:25:44 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般情況下，如果是輕度的情況，建議可以通過(guò)提高自己的社交能力去努力的克服自己的這種恐懼心理。但是如果自己的努力無(wú)效，還是建議盡快的到正規(guī)的心理專(zhuān)科去接受規(guī)范化的治療。目前治療主要分為兩大類(lèi)，第一大類(lèi)是心理治療，比較常用的是認(rèn)知行為治療。主要就是采取一些認(rèn)知行為技術(shù)，如進(jìn)行暴露療法、認(rèn)知重建和社交技能訓(xùn)練。除此之外，還有動(dòng)力性心理治療
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