健康咨詢描述: 孩子今年10歲了,但是身高比同班同學都要低,怎么才能長高,要補點補鈣嗎?孩子挑食,喜歡吃零食,不愛吃飯……
建議家長首先要做的就是控制孩子零食食用量,在餐食上做得精致、有趣一點,變著花樣引起孩子對食物的好奇心,從而幫助孩子改善挑食習慣。
除此之外,想要長高還是需要補鈣的,尤其是對于挑食的孩子來說,短期內(nèi)很難通過飲食達到補鈣的目的,就建議每天吃點鈣片了,可以選擇兒童鈣,鑒于你加孩子比較挑食,我覺得迪巧兒童鈣比較適合,他是進口碳酸鈣,而且添加的維生素D3也能進一步促進鈣吸收。最關鍵的是,這種鈣片是動物造型,水果口味,有趣又好吃,孩子都愛吃。
孩子有三個長高黃金期,分別是0-3歲嬰幼兒長高基礎階段、4-6歲學齡期長高儲備階段、9-16歲青春期長高沖刺階段,一定要在這三個階段內(nèi),從飲食上加強補鈣,再配合充足睡眠、像跳高這樣的縱深運動等協(xié)同作用,能更好地幫助孩子追高。
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