臉色發(fā)黃月經(jīng)少額頭下巴長痘怎么辦

      臉色發(fā)黃、月經(jīng)少、額頭下巴長痘的原因及解決方法如下：
      1. 內分泌失調，雌性激素分泌過少。解決方法：保持好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜。2. 飲食習慣。暴飲暴食，挑食節(jié)食，飲食不健康，愛吃辛辣、油膩、刺激性食物等。解決方法：飲食習慣要健康，不挑食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬果、瘦肉、蛋類、豆類。3. 長期便秘。長期便秘不僅會導致長痘，還會引起月經(jīng)量少、發(fā)黃等問題。解決方法：多吃蔬果、雜糧，避免久坐，養(yǎng)成定期排便的習慣。4. 皮膚缺水。皮膚長期缺水，會導致毛孔粗大、長斑長痘等問題。解決方法：給皮膚補充水分，使用適合自己的護膚品，堅持每天早晚喝一杯水。5. 婦科疾病。比如子宮肌瘤等婦科疾病會導致月經(jīng)少、長斑長痘等問題。解決方法：保持好的生活習慣，及時就醫(yī)治療。6. 化妝品殘留。長時間使用化妝品、護膚品等會導致皮膚堵塞、長斑長痘等問題。解決方法：避免長時間使用化妝品、護膚品等，定期清潔皮膚。7. 精神壓力大。長期精神壓力大會導致內分泌失調，引起月經(jīng)少、長斑長痘等問題。解決方法：保持好的生活習慣，適當運動，放松心情。
      希望以上信息對回答您的問題有幫助。也是要讓良好的生活習慣，不要吃太刺激來的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜要注意積極的鍛煉身體，增強自身的抵抗力，適當?shù)姆潘尚那椴灰蟮男睦韷毫?，注意早睡早起養(yǎng)成良好的生活習慣。