膝蓋關(guān)節(jié)炎按摩敲打哪個(gè)穴位

      對(duì)于膝蓋關(guān)節(jié)炎的按摩和敲打，可以選擇按摩三陰交穴位，同時(shí)結(jié)合按摩陽(yáng)陵泉穴位以及犢鼻穴。下面我將根據(jù)穴位定位的方法進(jìn)行具體說(shuō)明。
      - 三陰交穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際處。按摩此穴位可調(diào)理脾胃，祛濕利水，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。
      - 陽(yáng)陵泉穴：位于小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。按摩此穴位可疏肝利膽，調(diào)和肝脾，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。
      - 犢鼻穴：位于膝前區(qū)，髕骨外側(cè)凹陷中。按摩此穴位可舒筋活絡(luò)，強(qiáng)健膝部肌肉，緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。
      需要注意的是，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的按摩和敲打，應(yīng)該輕柔有序地進(jìn)行，切勿過(guò)度用力，以免加重病情。此外，日常保養(yǎng)也很重要，應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行物理治療和藥物治療等。如有膝關(guān)節(jié)炎癥狀加重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)診治。