秋季養(yǎng)脾胃的應(yīng)季食物有哪些？

      秋季養(yǎng)脾胃的應(yīng)季食物有：
      1. 糯米：糯米是秋季的主要糧食之一，它含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，能夠提供人體所需的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化。
      2. 南瓜：南瓜是秋季的代表性蔬菜之一，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)消化和排便。
      3. 山藥：山藥是秋季的滋補(bǔ)佳品，它含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)腸胃功能，有助于消化和吸收。
      4. 蘋果：蘋果是秋季的水果之一，它含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，還能夠清熱解毒，有助于預(yù)防感冒和咳嗽等疾病。