想健脾祛濕吃什么合適呢

      想健脾祛濕可以適當(dāng)食用以下食物：
      1. 糯米：糯米性溫，能夠溫暖脾胃，增強(qiáng)消化功能，幫助身體排出濕氣。
      2. 山藥：山藥含有豐富的黏液蛋白質(zhì)，能夠滋潤脾胃，增強(qiáng)消化功能，同時(shí)也有利尿作用，有助于排出體內(nèi)濕氣。
      3. 薏米：薏米性涼，能夠清熱解毒，利水消腫，有助于排出體內(nèi)濕氣。
      4. 紅豆：紅豆味甘性平，能夠補(bǔ)脾益氣，促進(jìn)消化，同時(shí)也有利尿作用，有助于排出體內(nèi)濕氣。
      5. 芡實(shí)：芡實(shí)味甘性平，能夠健脾益腎，增強(qiáng)消化功能，同時(shí)也有利尿作用，有助于排出體內(nèi)濕氣。