有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 孕婦上火可以吃哪些食物降火？
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2023-08-14 09:47:24 我要投訴
孕婦上火可以吃以下食物降火：
1. 綠豆：綠豆性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，能夠有效降低體內(nèi)的熱氣。
2. 蓮藕：蓮藕性涼，具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，能夠有效降低體內(nèi)的熱氣。
3. 菠菜：菠菜富含維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，能夠有效降低體內(nèi)的熱氣。
4. 紅棗：紅棗具有補氣養(yǎng)血、益腎潤肺的功效，能夠有效調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，降低體內(nèi)的熱氣。
5. 紅糖：紅糖含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠有效補充身體的能量，同時具有滋陰潤燥、調(diào)節(jié)氣血的作用，能夠有效降低體內(nèi)的熱氣。
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