有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 山藥可以預(yù)防高血脂嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-09 10:16:53 我要投訴
山藥可以預(yù)防高血脂，原因如下：
1. 富含膳食纖維：山藥中富含膳食纖維，可以幫助降低膽固醇水平，從而預(yù)防高血脂。
2. 含有多種維生素和礦物質(zhì)：山藥中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B1、B2、C和鉀、鈣等，可以幫助調(diào)節(jié)血脂水平。
3. 具有抗氧化作用：山藥中含有多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助減少自由基的損傷，從而預(yù)防高血脂。
4. 降低血糖：山藥中含有一種叫做山藥多糖的物質(zhì)，可以幫助降低血糖水平，從而預(yù)防高血脂。
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
掛號科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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