頸椎病平常怎么治療

      頸椎病的治療包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種方法。非手術(shù)治療包括藥物治療、物理治療、針灸、按摩、牽引、熱敷、冷敷等方法。手術(shù)治療包括頸椎融合術(shù)、頸椎人工椎間盤置換術(shù)等。
      頸椎病的原因主要有以下幾點(diǎn)：
      1. 長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦、電視等。
      2. 頸部受傷或扭傷，如交通事故、跌倒等。
      3. 年齡增長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的退行性變化也會(huì)逐漸加劇。
      4. 頸椎病的家族遺傳因素。
      5. 頸椎病的疾病因素，如頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出等。
      因此，平常治療頸椎病需要注意以下幾點(diǎn)：
      1. 避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦、電視等。
      2. 保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
      3. 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳、瑜伽等，有助于緩解頸椎病的癥狀。