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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-09 08:18:47 我要投訴
急性腰扭傷的整骨療法包括以下步驟：
1. 休息：在腰部受傷后，應立即停止活動并休息。避免任何形式的劇烈活動，以免加重傷勢。
2. 冷敷：在受傷后的前48小時內(nèi)，應用冰袋或冰敷物冷敷受傷部位。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
3. 熱敷：在受傷后48小時后，可以使用熱敷物或熱水袋來緩解疼痛。熱敷可以促進血液循環(huán)和松弛肌肉。
4. 按摩：按摩可以幫助緩解疼痛和松弛肌肉。應該避免按摩受傷部位，而是按摩周圍的肌肉。
5. 理療：理療可以幫助恢復受傷部位的功能。常用的理療方法包括超聲波、電療和磁療。
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